גם לכם קרה שלמרות שעשיתם מתיחות אחרי האימון והתקלחתם - בכל זאת נשארתם תפוסים? יצאנו לבדוק את העיניין.כתבתו המקורית של מתניה אילוז.
קחו לדוגמא את החורף: השרירים נתפסים הרבה יותר מהר ובקלות - קשה להתחמם.
לעומת זאת בקיץ: קל יותר לשרירים "להתחמם" והגוף מפריש זיעה ולכן נורא פשוט בשבילו להתחמם.
בואו להיות חברים בקבוצה שלנו בפייסבוק !
תחשבו על זה בצורה כזאת: סיימתם להתאמן, הדבר הראשון שתרצו לעשות אחרי המתיחות (קחו בחשבון את הארוחה של אחרי האימון..) הוא להתקלח, וכאן מגיעה הדילמה של מתקלחת חמה שתרגיע אותכם או מקלחת קרה שתרענן אותכם? בחירה שלכם.
העיניין הוא כזה, היתרונות במקלחת קרה הם:
- הסיכוי שהשרירים יתפסו לאחר מכן נמוכים מאוד -השרירים רפויים.
- אתם רענניים וערנים יותר.
לעומת החסרון הגדול ביותר:
מי ירצה מקלחת קרה אימון במיוחד בחורף?!
במקלחת חמה כל העיניין משתנה:
היתרונות הם:
היתרונות הם:
- פשוט תענוג להתקלח במים חמים לאחר אימון במיוחד בחורף.
- מרגיע את הגוף.
החסרון היחיד הוא:
- סיכוי גבוה שהשרירים יתפסו לאחר המקלחת.
תעשו אתם את החשבון, או להתקלח במקלחת חמה ונעימה לאחר מקלחת עם סיכוי לשרירים תפוסים לאחר מכן. או להתקלח במים פושרים/קרים ואח" להנות משרירים רפויים.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה
צוות האתר משקיע שעות בתפעול האתר, חשוב לנו מהי דעתך: יש לך הערות ? משהו לשפר ? רוצה להודות לנו על המידע שסיפקנו? אתה מוזמן להגיב בתיבה למטה.
נא לשמור על שפה נקייה, כל תגובה גזענית וכדומה תמחק!